小学生の時は身体能力を上げる大切な時期です
小学生の時は身体能力を上げる大切な時期です。
特に神経系の発達はこの時期にピークを迎えます。
手足の動きを調整しながら、体全体を上手に使って効率よく動かすスキルアップのトレーニングを重点的に行います。
大会で上位になることは目標であって、
目的であってはならないと思います。
モチベーションを上げるためには、目標が必要ですが、
そこに主眼があると、子供の成長を止めてしまいます。
あくまでも目的は子供の身体の土台を作ること、
今後成長を続けるために身体能力を上げることです。
過度なトレーニングは
小学生の身体への負担が大きくなり、
故障の原因となります。
成長段階の小学生は量より質のトレーニングが重要です。
ただ単にやらせるのではなく、トレーニングのやり方や
意識するポイントを説明し、
子供たちが理解して、トレーニングができるように指導します。